Con yoga integrale si intende un lavoro su di Sè che coinvolge simultaneamente corpo, mente, emozioni e respiro in consapevolezza e presenza. Uno degli scopi principali è quello di riuscire a portare concretamente nel quotidiano gli insegnamenti appresi durante la lezione pratica.

Riccardo Colonna si è avvicinato alla ricerca interiore 15 anni fa iniziando un lavoro su di sè contemporaneamente alla pratica della meditazione zen, dello yoga integrale e delle arti marziali.
La sperimentazione e la curiosità lo hanno portato nel tempo ad approfondire e perfezionare queste discipline millenarie maturando e realizzando il desiderio di diventare istruttore di yoga.
Frequenta tutt’ora seminari mensili di aggiornamento.

Praticheremo insieme la disciplina dello yoga integrale per sperimentare nelle posture la centratura, l’equilibrio, la focalizzazione e l’armonia utilizzando la consapevolezza del corpo, della mente e del respiro.
Per la lezione potete venire vestiti con un abbigliamento comodo e un tappetino.

Gradita la conferma, posti limitati!

Da mercoledì 13 settembre
orario: dalle 19:00 alle 20:00
presso il Giardino dell’Essere

cell: 3392672999
email: riccardo.colonna@gmail.com

Sabato 16 settembre si terrà un open-day e alle 10.30 ci sarà una lezione gratuita di Yoga

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