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TAI CHI CHUAN presentazioni corso principianti

15 settembre 2014 @ 17:00 - 18:00

Date e Orari delle presentazioni:
Lunedì 15/9 dalle 17 alle 18
Mercoledì 17/9 dalle 21 alle 22
Venerdì 19/9 dalle 17 alle 18

Per info sul corso: clak29@alice.it
Per info sul tesseramento a Crisopea: daniela@risvegliodellacoscienza.it

Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina cinese di autodifesa e di longevità; è un’arte marziale interna non di combattimento, in cui si apprende una sequenza dinamica di movimenti detta “forma” eseguita in modo fluido e rilassato che porta ad uno stato mentale calmo ed attento e per questo viene chiamata anche “meditazione in movimento”.
Si imparerà la forma in stile YANG classica da 108 movimenti.

La pratica regolare del Tai Chi Chuan sviluppa le seguenti qualità:
– flessibilità, allineamento posturale, coordinazione e capacità di rilassare la muscolatura superficiale irrobustendo quella profonda
– centratura e silenzio della mente; è frequente, infatti, alla fine dell’ora di pratica, accorgersi con piacevole sorpresa della quasi totale assenza del nostro consueto “chiacchiericcio mentale” così dispendioso a livello energetico
– equilibrio, fisico ma di conseguenza anche mentale
– sviluppo dell’osservazione
– sviluppo della pazienza e della disciplina interiore per affrontare il lungo percorso di apprendimento
armonizzazione dell’energia di gruppo per imparare a muoversi in sintonia.

In definitiva si tratta di un meraviglioso percorso di consapevolezza dedicato all’ascolto di sé stessi ed alla sempre più profonda percezione del proprio corpo.

Dettagli

Data:
15 settembre 2014
Ora:
17:00 - 18:00

Luogo

Associazione Crisopea
Via Giuseppe Parini, 9
Torino,
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